In der Psychotherapie haben Sie die Möglichkeit, sich mit belastenden Gedanken, Gefühlen und Erfahrungen auseinanderzusetzen. Die psychodynamische Arbeitsweise geht davon aus, dass aktuelle Beschwerden und wiederkehrende Schwierigkeiten auch mit früheren Erfahrungen, inneren Konflikten und Beziehungsmustern verbunden sein können.
Im gemeinsamen Gespräch entsteht Raum für alles, was Sie beschäftigt. Zusammenhänge, die bisher nur schwer verständlich oder nicht bewusst zugänglich waren, können behutsam betrachtet und besser verstanden werden. Dadurch können neue Sichtweisen entstehen, Veränderungen möglich werden und psychische Beschwerden nach und nach an Belastung verlieren.
Psychotherapie kann unterstützen bei…
Ängsten, innerer Unruhe oder anhaltender Anspannung
depressiven Verstimmungen, Erschöpfung oder Antriebslosigkeit
belastenden Lebenssituationen und persönlichen Krisen
Schwierigkeiten in Beziehungen oder wiederkehrenden Konflikten
geringem Selbstwert und starken Selbstzweifeln
wiederkehrenden Verhaltens- und Beziehungsmustern
psychosomatischen Beschwerden
belastenden Erfahrungen, Verlusten oder Veränderungen
dem Wunsch, sich selbst und das eigene Erleben besser zu verstehen
Mögliche Ziele der Psychotherapie:
psychische Beschwerden lindern
Gefühle und innere Konflikte besser wahrnehmen
Zusammenhänge zwischen früheren Erfahrungen und dem heutigen Erleben verstehen
wiederkehrende Muster erkennen und verändern
einen achtsameren Umgang mit sich selbst entwickeln
Beziehungen bewusster gestalten
neue Handlungsmöglichkeiten entdecken
die eigene Persönlichkeit weiterentwickeln und mehr innere Stabilität gewinnen